2009年06月03日 プール 腰痛がひどくなり水中ウォーキングが効果があるみたいなので先週、区民プールに行ってきた。水泳は苦手で平泳ぎ位しか出来ないんです(>_<)しかも平泳ぎの息継ぎする姿勢は腰に悪いらしいね。試しにやってみたらやはり激痛が走った(-o-;)格好悪いけどビート板を使ってみたら不思議と痛みが出ない。自分に合った泳法の発見だった。でも、それで本当に腰が大丈夫なのか分からないけどね。 「ダイエット」カテゴリの最新記事 前のページ次のページ