腰痛がひどくなり水中ウォーキングが効果があるみたいなので




先週、区民プールに行ってきた。






水泳は苦手で平泳ぎ位しか出来ないんです(>_<)






しかも平泳ぎの息継ぎする姿勢は腰に悪いらしいね。





試しにやってみたらやはり激痛が走った(-o-;)





格好悪いけどビート板を使ってみたら不思議と痛みが出ない。





自分に合った泳法の発見だった。





でも、それで本当に腰が大丈夫なのか分からないけどね。
プール